Herzensleicht

Dein Weg zu einem Körpergewicht, das sich gut anfühlt und wirklich zu dir passt.

Entdecke, wie dein Körper durch Fett- und Wassereinlagerungen Heilimpulse sendet – und wie du ihn gezielt ins Gleichgewicht bringst.

In 3 Live-Terminen erfährst du,

was wirklich hinter Zu- oder Abnahme steckt.

Gewicht ist nicht einfach eine Zahl
auf der Waage
oder in der
App

Es ist eine Botschaft

Ein Ausdruck der inneren Regulation deines Körpers

Was dich im Kurs" Herzensleicht" erwartet

Gewicht als Körpersprache zu deuten
Stoffwechsel & Hormonbalance ganzheitlich zu verstehen
Strategien zur natürlichen Regulation deines Körpergewichts
Wie du deinen Körper in die Selbstheilung begleitest – ganz ohne Druck

Details zum Kursangebot

3 Live Termine
- 1.) Mittwoch, den 07. Mai um 16:00 Uhr
- 2.) Mittwoch, den 14. Mai um 18:00 Uhr
- 3.) Freitag, den 23. Mai um 09:00 Uhr
Empfehlungen & Anleitungen
Live dabei sein oder die Aufzeichnung anschauen
einzeln buchbar oder im Premiumzugang inkl.

Auch wenn das niemand vermutet, zeigt uns unser Gewicht ziemlich genau, wie es um unseren Körper bestellt ist.

Was du bisher als „Problem“ interpretiert hast, sind oft intelligente Heilimpulse.

Fetteinlagerungen am Bauch sind ein Zeichen, dass der Körper Fette nach außen bringt (Bauch), um die inneren Organe vor Fettablagerungen zu schützen.

Wassereinlagerungen mit Gewichtszunahme sind ein Heilungsimpuls. Der Körper versucht Giftstoffe, Toxine etc. über das Wasser zu verdünnen.

Fettablagerungen an Oberschenkel und Hüfte sind häufig einer Leberschwäche zuzuschreiben. Auch hier braucht der Körper das Fett um Giftstoffe aus unserem Blut zu bekommen.

Der so oft erwähnte Östrogenüberschuss und die damit verbundene Gewichtszunahme ist ebenfalls ein Heilungsimpuls, denn unsere Energieproduktion wird um 30 Prozent gesenkt, wenn Östrogen ausgeschüttet wird. Der Körper spart also Energie, die er gerade nicht produzieren kann.

Gewichtsverlust finden wir in der Regel bei einem Missverhältnis an Insulin und Glucose. Die Glucoseverwertung ist hier meist massiv gestört.

Obwohl sich alles so leicht anhört, ist es oft schwierig, den Körper in ein Wohlfühlgewicht zu begleiten.

Und genau darum arbeiten wir daran gemeinsam!

In diesem Kurs werden wir in der Tiefe die Regulation des Stoffwechsels anregen und ausgleichen. Für eine optimale Zu- und Abnahme.

(mit Premiumzugang der Akademie bist du automatisch dabei)

Sehr beliebt

Premiumzugang

148,-€
^p.M.

*Zugriff jeweils mit aktiver Mitgliedschaft

Einzelkauf

~~299,- €~~

199,- €
^{Bis Mittwoch 30.04.}

* unbegrenzter Zugriff auf die Inhalte des Kurses

Wohlfühlgewicht ist kein Zufall,

es ist Kommunikation deines Körpers

Aber was genau ist das bzw. ein Wohlfühlgewicht?

Dein Wohlfühlgewicht ist nicht unbedingt das Gewicht, das dir eine App, ein BMI-Rechner oder die Waage vorgibt. Es ist das Gewicht, bei dem du dich körperlich und mental wohlfühlst, dazu zählen folgende Faktoren:

Du hast ausreichend Energie für deinen Alltag.
Dein Körper funktioniert gut – du hast keine ständigen Cravings oder Beschwerden.
Du musst dich nicht dauernd einschränken, um es zu halten.
Du fühlst dich wohl in deiner Haut – unabhängig davon, ob das gesellschaftlich als „ideal“ gilt.
Und ganz wichtig: Es ist nachhaltig. Du kannst diesen Zustand halten, ohne ständig zu kämpfen.

Wie findet man sein Wohlfühlgewicht?

Das ist ein bisschen wie eine Reise zu sich selbst, klingt etwas weiter hergeholt, ist aber so. Hier auch mal ein paar Anhaltspunkte:

Intuitives Essen: Essen, wenn du Hunger hast. Aufhören, wenn du satt bist. Nicht zählen, nicht verbieten, sondern auf deinen Körper hören.
Bewegung, die Spaß macht: Nicht, um Kalorien zu verbrennen, sondern weil sie dir gut tut.
Weniger Fokus auf die Waage: Gewicht ist nur eine Zahl und sagt nichts über dein Glück, deine Gesundheit oder deinen Wert aus.
Geduld: Dein Körper braucht Zeit sich einzupendeln, gerade wenn du viel Diäterfahrung hast.
Auflösen von alten mentalen Themen.

Warum kann das so befreiend sein?

Weil es Schluss macht mit dem ganzen Druck. Du nimmst dir den Stress raus, perfekt sein zu müssen und lernst stattdessen, dich zu akzeptieren und zu pflegen. Statt Kampf gegen den Körper, endlich Teamwork mit ihm. 💛

Lass es uns angehen

Du möchtest mehr über mich erfahren? Hier findest du viele weitere Informationen zu meiner Mission, um dich in dein Wohlbefinden zu bringen.

*Das Programm „Wohlfühlgewicht – Heilimpulse verstehen & natürlich regulieren“ wird von Anja Hecht über ihre Akademie angeboten. Um an dem Programm teilzunehmen, wird dir bei der Bestellung automatisch ein (sofern nicht schon vorhanden) kostenloses Benutzerkonto angelegt. Alle Inhalte werden über die Akademie und diesen Zugang geteilt. Es steht in keinem Zusammenhang mit Facebook^TM